El equipo imprescindible para practicar senderismo

Acaba de llegar la primavera, y aunque el tiempo es un poco inestable, se empieza a notar una mejora de la temperatura que nos invita a practicar deportes al aire libre. Una de las actividades más populares es, sin duda, el senderismo. Y es que se trata de una forma única de disfrutar del paisaje, del aire libre y de hacer un poco de ejercicio físico.

Breche de Roland

Eso sí, si decidís salir a hacer senderismo ahora que viene el buen tiempo, os recomiendo que contéis con el equipamiento adecuado. Y es que aunque no se trata de un deporte considerado como extremo, es cierto que tenemos que recorrer terrenos abruptos e irregulares. Por ello vamos a hablar del equipo imprescindible para practicar senderismo:

  1. Calzado. Sin duda el elemento más importante para hacer una ruta de senderismo, pero sin embargo suele ser uno de los errores más comunes. Es esencial contar con unas buenas zapatillas de trekking y senderismo como las de Campz. Y es que lo que más va a sufrir durante cualquier trayecto van a ser nuestros pies. Por ello debemos tener especialmente en consideración que la suela sea buena y nos proteja lo suficiente del suelo, ya que, como comentábamos anteriormente, normalmente nos encontraremos con terrenos rocosos e irregulares.
  2. Calcetines. El calzado debe ir acompañado de unos buenos calcetines. Es imprescindible que se ajusten perfectamente a nuestro pie para evitar rozaduras y ampollas. Para ello también es importante que sean calcetines sin costuras. Otra característica esencial de los calcetines es que sean transpirables para eliminar la humedad del pie, manteniéndolo lo más seco posible.
  3. Camiseta. Al realizar un esfuerzo físico considerable mientras hacemos senderismo es imprescindible que este tipo de prendas sean transpirables. Esto nos ayudará a estar frescos y permitir expulsar el sudor. Ahora que viene el buen tiempo quizá no es tan importante llevar chaquetas, aunque nunca viene mal porque aún hace algo de frío. En cualquier caso, toda la ropa deje ser ajustable al cuerpo de forma que permitan la mayor movilidad.
  4. Pantalones. Aquí hay diversidad de opiniones. Hay quienes prefieren pantalones tipo malla para mejorar la movilidad durante la ruta, y quienes prefieren unos pantalones anchos con varios bolsillos para llevar accesorios (cámara de fotos, navaja, etc). Cualquiera que sea la opción que escojas es primordial que no limiten tus movimientos y que sean cómodos para utilizarlos durante largos periodos de tiempo.
  5. Mochila. El tipo de mochila que utilicemos dependerá en gran medida del uso que vayamos a darle. Así, para expediciones largas usaremos mochilas más grandes. En cualquier caso deben ser lo más ligeras posibles para no cargar con peso excesivo y también es recomendable que sean impermeables para que puedan utilizarse en caso de condiciones climatológicas adversas.
  6. Bastones. Hoy en día, gran parte de la gente que practica senderismo lo hace con bastones: son una buena ayuda tanto en las subidas como en las bajadas, minimizando el impacto de las articulaciones en las piernas.
  7. Accesorios. En esta categoría incluiríamos, por ejemplo, una gorra, gafas de sol y protector solar, para protegernos de las quemaduras. Y es que cuando practicamos senderismo estaremos bajo el sol durante varias horas, por lo que es muy importantes protegernos adecuadamente.

Y tú, ¿qué opinas? ¿Qué consideras imprescindible en tu equipamiento para senderismo? Serán bienvenidos tus comentarios.

 

 

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9 comentarios en “El equipo imprescindible para practicar senderismo”

  1. Pingback: Bitacoras.com
  2. No estaría demás llevar aunque sea pequeño pero muy útil Botiquín. Nunca sabes lo que te puede pasar. Es muy fácil torcerse un tobillo, arañarse con los matorrales o incluso resbalarte y darte un buen golpe en la rodilla. Unas vendas, tiritas, agua oxigenada o alcohol, tela mosquitera o spray anti mosquitos e incluso una pinza de las cejas para posibles astillas que te puedes clavar.

    También sería muy útil llevar una brújula y sobre todo agua. El agua es lo mas importante.

    • Muy interesante tu aportación Juan. En mi caso reconozco que no suelo llevar botiquín, pero es algo que suele figurar en todos los manuales. Saludos y gracias!

  3. Perfecto el post, sólo añadir el tema del agua, depósito tipo camelback o botella, yo personalmente prefiero depósito para no estar abriendo y cerrando la mochila, pero para gustos colores. Un saludo

  4. me gustaría que estuviensen en la Argentina..!!! compraría muchas
    cosas que , acá no llegan!! suerte..! es muy bueno todo lo que ofrecen
    para la venta..!
    sds

  5. Muy bueno el post ahora que empieza el tiempo de las “escapadas”

    Yo diferenciaría entre el tipo de senderismo que se practique. En mi caso, opto por ir rápido y ligero de peso, por lo que el equipo se reduce a unas zapatillas de trail, ropa ligera y agua, siempre hay que llevar agua y algo de comida, si es una salida corta sobra con una botella, si es para varias horas la camel con alguna barrita… el resto es meter peso 🙂

    saludos!!

    • Gracias por comentar Germán. Estoy totalmente de acuerdo, y es algo que también recomiendo hacer: adaptar el equipo al tipo de salida, en todos los sentidos. Un saludo!

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