Equipamiento para el Senderismo

Hasta ahora he narrado en esta bitácora algunas de mis rutas de senderismo en Alicante, pero nunca me había parado a explicar el equipo que suelo llevar conmigo a estas rutas.

He pensado en hacer una mini-serie de posts, basándome en mi experiencia (recordad que salgo por Alicante, así que podríamos hablar de senderismo de media montaña). Voy a empezar por lo “imprescindible”, y seguiré en otras entradas con el equipamiento “opcional”.

Tampoco me voy a extender excesivamente, puesto que información detallada encontraréis en gran cantidad en internet. Simplemente espero que os sea útil, sobre todo para aquellos que pretendan iniciarse en el senderismo.

1. El Calzado: botas o zapatillas para senderismo

El calzado es (al menos para mí), el jugador clave del equipo. No hay un calzado “ideal”, sino que deberíamos elegirlo en función del uso que vayamos a darle. Personalmente, suelo utilizar un calzado tipo zapatilla, en lugar de una bota o botín. Éste último suele recomendarse más, por proteger mejor el tobillo.

Yo hasta la fecha no he tenido problemas en este sentido, y prefiero algo más de movilidad. Además en Alicante tampoco suele hacer mucho frío, ni siquiera en invierno, por lo que puedo usar este calzado en cualquier época del año.

calzado
Mi actual calzado: zapatillas Hi-Tec.

Sobre el calzado, es importante tener en cuenta que “no dura para siempre“. Aunque por fuera el estado sea bueno, la “media-suela”, que es donde realmente está la amortiguación, va perdiendo sus propiedades con el uso. En cualquier caso, la suela externa nos indicará sin lugar a dudas cuándo renovar el calzado, si llegaran a desaparecer los tacos.

También es importante pensar en el uso que vayamos a darle: un calzado con poca amortiguación y un dibujo poco marcado en la suela no nos vendrá nada bien en una pedregosa ruta de montaña. De igual modo, unas botas de alta montaña serán un calvario para una ruta fácil en la que podamos encontrar incluso tramos de asfalto.

En cuanto a la talla que vayamos a usar, se suele recomendar que el calzado de senderismo nos venga “ligeramente grande“, a fin de que en los descensos pronunciados, los dedos no se compriman contra la parte delantera de la bota. Eso sí, que haya algo de espacio delante no significa que la bota nos vaya bailando: personalmente, creo que es recomendable llevarla firmemente sujeta, sobre todo, una vez más, en las bajadas pronunciadas.

Si tenéis dudas, lo mejor es acudir a un establecimiento especializado. Por poner algunos ejemplos que conozco: El Refugio (Alicante), Deportes Torres (Elda), o el archiconocido Decathlon.

Otro aspecto importante a considerar es el precio. En el material para montaña y senderismo, como ocurre en muchos otros deportes, si nos vamos a las marcas de renombre, como Salomon, Merrell o Trek, fácilmente nos encontraremos con precios por encima de los 100 euros por un par de botas. No le veo mucho sentido a gastarse este dineral, sobre todo si estamos empezando y no sabemos si nos gustará.

Personalmente una marca que me gusta bastante es Hi-Tec. Se podría decir que es una marca de gama media. Yo diría que mantiene una relación calidad-precio de las mejores en este ámbito. Podemos encontrar calzado de muy buena calidad por un precio entre 45-60 euros. Las tiendas Sprinter suelen tener un buen surtido de Hi-Tec (eso sí, la marca Boriken que han sacado no me convence nada).

Un poco de barro

Luego, como todo, puedes encontrarte sorpresas, como las zapatillas Quechua del Decathlon, de 20 euros (foto superior), con las que realicé una marcha de 45 km, lloviendo durante todo el día, con un resultado francamente excelente (a esto ayudaron mucho los dos pares de calcetines de fibra sintética, también del Decathlon). Un claro ejemplo de que no hace falta gastarse 140 euros en unas zapatillas, sobre todo para empezar.

Bueno, y viendo que me he extendido mucho más de lo esperado, voy a dejar aquí esta primera entrada de la serie. No dudéis en dejar comentarios si tenéis alguna duda o crítica que hacer 🙂

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33 comentarios en “Equipamiento para el Senderismo

  1. Uhmm.. contar la bajada, el descenso, eso también estaría bien. 🙂
    ¿los calcetines sintéticos que ventajas tienen en caso de lluvia? ¿en qué te fijaste en las zapas de 20 euracos para no recomendarlas? Saludos!

  2. Para no recomendarlas? Al contrario! Lo que trataba de decir es que para valer 20 euros, el resultado fue excelente, en una caminata de 45 km y en la que todo el día estuvo llovizneando: ni una sola ampolla.

    Los calcetines contribuyeron mucho, pues a pesar de que el agua me caló en las zapatillas, era casi como si mantuvieran el pie seco, algo que con un calcetín normal de algodón sería impensable…

  3. Perdona, me había confundido con las Boriken (“ese es un Borriken” (Alemán), dícese del poco espabilado).

    Uhm… no imaginaba yo eso de los calcetines en sintético… lo teníoa totalmente desechados de mi fondo de armario…

  4. Totalmente de acuerdo contigo sobre el calzado, yo tengo unas Hi-Tec tipo bota que use para hacer el camino a Santiago y en perfecto estado, solo no tuve en cuenta el juego, es decir que me quedaran algo holgadas y lo pague caro en la bajada para llegar a Ponferrada, se me puso morada una uña y luego se cayó. En cuanto a los calcetines esos que dices son de secado rápido y es verdad que la humedad se evapora, siempre estan secos.
    Vivo en Argentina y dentro de un mes justo viajo para volver a hacer el camino Portugues. Y otro dato, soy nacida en Alicante.

  5. Maritere,

    Encantado de recibir las aportaciones de una alicantina del otro lado del charco 🙂

    Lo del Camino de Santiago es una asignatura pendiente para mí, espero tener la ocasión alguna vez de hacerlo…

    Saludos!

  6. Yo también suelo utilizar zapatillas tipo treking (tengo unas Salomon) y considero que es lo mejor para el tipo de terrenos que tenemos por la zona.
    También las utilice pare el camino de santigo y perfecto, no tuve ningún tipo de problema.
    Hay que utilizar lo que cada uno necesite, tampoco vamos a ir a subir el Everest jejejeje
    Un saludo

  7. Yo utilizo las de 20 euros del decathlon y son una maravilla. Comodisimas y recomendables al 100%.
    Eso si, si llueve me paso a las chirucas.

    Saludos

  8. Para mí, la calidad de una bota radica, fundamentalmente, en la suela, quizás porque les doy mucha caña. La Vibran es estupenda. En mi larga vida de senderista, en la que llevo utilizadas más de 10 pares, las de suela convencional me han durado muy poquito (se desgastan enseguida). Por eso, prefiero una buena bota, aunque me gaste un poco más. Además, el pie lo agradece.

  9. picozorrubio: la suela es muy importante, sin duda, pero también lo es la capacidad de amortiguación. Sobre todo si tienes las rodillas delicadas como yo.

    En mi caso prefiero unas buenas botas, pero dentro de un precio razonable. De esta forma se pueden renovar cada temporada (más o menos, depende del uso, claro está). Hay que tener presente siempre que aunque por fuera la bota esté nueva, las propiedades de amortiguación se van perdiendo con el uso.

    En cuanto a las suelas Vibram, tengo entendido que se pueden cambiar, reutilizando así el resto de la bota.

    Saludos!

  10. ola qeria informarme sobre la ropaa adecuada para un senderismo si puediera ser si no no!1 pero lo necesito para mañana si puede ser gracias a la gente que conteste..

  11. Ainoa, eso depende de los gustos de cada uno y del factor CLIMA. Pero en general te digo que se debe ir con la ropa con la que uno se encuentre lo más cómodo posible. Si que es importante llevar camisetas de recambio, pues cuando el sudor se enfría es fácil acatarrarse. Yo, por ejemplo llevo botas, un simple pantalón de chándal, camisetas, sudadera y, si hace un poco de frío, un forro polar, gorro de lana y guantes ligeros. Sin olvidar la gorra normal y las gafas de sol.

  12. Me acabo de comprar unas merrell Phaser Rush Kangaroo, anteriormente tenía unas Hi Tec multiterra (que me iban de maravilla), voy a probarlas en la próxima caminata. Gracias por la info.

  13. Estoy buscando unas botas de treking para hacer el Camino de Santiago en septiembre, yo uso normalmente medias botas para ir por la montaña alicantina, pero para lo de el camino no se si comprerme zapatillas. ¿que pensais?

  14. Como asiduo caminante del Camino de Santiago , me parece muy bien el tema de las zapatillas que aconsejas y ademas como muy bien dices que esten olgadas, yo para largas andadas y más en Septiembre como preguntaban aconsejaria casi más bota que zapatilla y calcetines hay unos de tres capas que aunque son un poco caros bienen muy bien (ya os enviare la direccion del correo de la fabrica ) y si no yo suelo llevar uno fino de algodon debajo y uno recio encima y en 23 años nunca me salio una ampolla , aunque no se más adelante si me saldran. lo mas importante de un peregrino es la cabeza y despues los pies, Un abrazo peregrino: José

  15. El calzado que debemos llevar depende de las actividades que vayamos a realizar con el.No es lo mismo hacer caminatas por pistas o senderos sencillos,que subir montañas.Para lo primero basta con unas zapatillas,para lo segundo es recomendable una bota.Pero si vamos a combinar las dos cosas creo que es mejor comprar una bota.Una bota decente vale un poco más que una zapatilla decente de montaña.Creo que es un error considerar Decahtlon una tienda especializada en deporte,al menos de montaña.Los dependientes no tienen ni idea,se limitan a leer lo que pone en las etiquetas.Para buscar buen asesoramiento:el refugio.Bonitas fotos Fer.

  16. Este comentario no va sobre botas, es sobre bastones. Tenia un juego de bastones del dectlhon, luego se los di a mi novia y me compre unos ALTUS. Pensando que serian la leche, (con mas mullido para la mano, para no acortarlo en los ascensos, un muelle amortiguador…)

    Pero cual es mi sorpresa que en dos salidas se empieza a desgastar la punta. Me los cambiaron pero con los segundos lo mismo. Por contra los del decathlon siguen como nuevos despues de 6 años y numerosas salidas.

    Conclusión, los materiales del decathlon calidad precio son muy buenos. Muchas veces nos dejamos llevar por marcas que cuestan una pasta y no son buenas como pensamos.

    P.D. No compreis unos palos ALTUS al no ser que los quieras cambiar cada año

    • Yo a veces tengo la sensación de que tus comentarios también están patrocinados…

      No me importaría que Decathlon esponsorizara este blog, siempre y cuando yo pudiese seguir expresando mi opinión libremente. En cualquier caso, mi política es la de avisar a los lectores cuando haya patrocinios de por medio.

      Mientras tanto, simplemente hablo de mis experiencias. Ya me gustaría a mí que todo mi material de montaña fuera de marcas como Trangoworld, North Face, Salomon… Pero por desgracia, mi presupuesto no me lo permite. Desde luego que Decathlon no es la mejor tienda de montaña, pero creo que en general sus productos mantienen una relación calidad/precio bastante buena, y ahí está su mérito. Porque alguien que empieza en el senderismo dudo mucho que esté dispuesto a gastarse 120 euros en unas botas, por decir algo.

      Un saludo

  17. He tenido la suerte de hacer cinco veces el Camino, y no he tenido nunca problemas con el material de Decathlon, para mí tiene una excelente calidad/precio, tanto en calzado, como en textil, y si no fuera así,no se vería tal cantidad de articulos de esta firma.

  18. Hola,

    Alicante – Murcia, somos primos hermanos xDDD El caso es que te quería preguntar si conoces alguna tienda de calzado para trekking y trail por Murcia que no sea el Decathlon, que lo mismo por proximidad conoces la zona.

    ¡¡Gracias!!

  19. Bueno, hay una tienda en sarria (lugo) llamada el rincón del peregrino o algo así que tiene un montón de material, sobre todo pantalones de trango a excelente precio. De hecho me pillé unos de invierno maravillosos a 60 euros y aún tengo pendientes unas zapas de bestard cuando me fallen mis boken de 15 euros (que será pronto por lo que he leído pero ahora no puedo devolverlas 🙁 ). En todo caso recomiendo fervientemente las bestard de toda la vida, sobre todo esas que tienen un forro goretex por toda la bota (hay modelos que dejan la planta del pie sin forro9. Llevo 6 años con unas a las que les doy ¨uso agrícola¨ (se han manchado de aceite, llenado de barro, caminado entre lajas de pizarra afilada etc…) y están realmente impecables y siempre me han conservado el pie seco. Son unas botas maravillosas pero por desgracia no encuentro versiones en zapatilla a precios asequibles donde vivo (y eso que las pillé a 80) y las uso más en invierno y otoño por lo que no quiero gastar para unas de verano (el verano en Galicia es muuuuy corto). Lo dicho, maravillosas bestard.

  20. Necesito un bastón largo tipo bácula y, si fuera posible, desmontable para caber en la mochila.
    ¿Podría encontrar tal cosa en una tienda de Decathlon?

    No se a donde dirigirme – es la primera vez que voy a hacer excursionismo un poco largo y
    duro y ya soy mayor. Creo que una bácula me ayudaría mucho.

    Alguien me puede acononsejar, por favor? Gracias de antemano.

    • Hola Lis, yo te recomendaría que usaras bastones de los normales, pero dos. Creo que te resultarán más cómodos y eficaces que uno de tipo bácula. Además suelen ser plegables, los de 3 secciones ocupan poco, se pueden llevar perfectamente colgados de la mochila. Saludos y suerte!

  21. Hola, proximamente hare una caminata de 81 kilometros, realmente no tengo experiencia y me gustaria recibir algunos tips para poder acabarla, el tramo de 81 kilometros comienza bajando una barranca y continua en subida por diversos terrenos, sera en abril, una epoca muy calurosa en mi país, (soy de México) quisiera saber que tipo de ropa sera indicada para que el sol no me afecte mucho, ademas de alguna marca y tipo de zapatillas no muy costosas que puedan ayudarme en algo asi. Les agradeceria mucho cualquier consejo que puedan brindarme. muchas gracias!!!!

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