Es el diagnóstico de la lesión de mi rodilla derecha, que me está dando la lata desde hace un tiempo. Probablemente desde la marcha Font Roja – Petrer, en que acabé cojeando…
La lesión viene a ser algo parecido a una tendinitis. Se trata de una inflamación de la zona, debida quizás a un sobreesfuerzo.
Foto: wikipedia
Gracias a estar en posesión de la Licencia Federativa de Montaña me lo han mirado rápidamente. Me han recetado un tratamiento, y me han dicho lo que más deseaba escuchar: no es necesario guardar reposo, puedo seguir practicando el senderismo…
Por ahora trataré de evitar en la medida de lo posible los descensos pronunciados, que es donde peor lo paso. El tratamiento durará unos 3 meses. Espero estar recuperado para entonces, porque tengo muchos retos pendientes para este 2009 que está al caer…
20 Comentarios
Gustavo
18 Diciembre 2008 @ 08:37 #
Animo Fer. Cuidadín con esa rodilla y cuídala.
Un saludo.
Raul
18 Diciembre 2008 @ 11:47 #
Vaya debe ser algo parecido a lo que tengo yo, sin embargo no me encontraron nada y con el tiempo se me ha pasado.
Animo y porsupuesto no dejes de patear de forma moderada eso si, es la mejor cura para todo.
Saludos!
ricardo
18 Diciembre 2008 @ 13:17 #
Animo con la recuperación. Por cierto, que si haces algo de dificultad baja hasta que te cures, avisa, que seguro que hay muchos como yo a los que se nos quedan grandes algunas rutas que estaríamos encantados de seguirte
Julio
18 Diciembre 2008 @ 13:19 #
Upsss, me he asustado a leer el título de la entrada y ver la foto… Algo parecido me debió pasar a mi en el camino de Santiago. Recuerdo los descensos con la mochila de seis kilos a la espalda y aún me tiemblan las piernas. Menuda alegría te habrá dado saber que no necesitas reposo. Mejórate pronto pero tampoco fuerces ni tengas prisa.
Angel L. Valero
18 Diciembre 2008 @ 14:49 #
Yo cuando lo he leido creía que era un tipo de planta
Lo dicho, cuidate y que te recuperes pronto, hay que ir al Puig.
Saludos!
fer
18 Diciembre 2008 @ 20:09 #
Muchas gracias a todos por los ánimos y consejos!!! Así da gusto, de verdad
Javi
19 Diciembre 2008 @ 03:19 #
Ánimo, Fer. Sé lo que eso. Yo también tengo una rodilla tocada desde hace tiempo.
Al igual que en tu caso, fue tras una palicilla (bajando del Aneto), pero lo mío huele a algún ligamento lateral que se quedó “perjudicado” por el descenso, porque la rótula no me molesta nada de nada…
Es la maldición de los montañeros, qué le vamos a hacer. Toca recuperarse.
PD: También es cierto que no me arrepiento de nada de lo que he hecho… (xD)
Alex
19 Diciembre 2008 @ 18:25 #
Bueno Fer ahora hay que tener un poco de calma, y seguro que muy pronto estas dando caña como siempre. Te deseo una pronta recuperación, así que ánimo. Como tu siempre aconsejas, todas las personas que salimos al monte, deberíamos de tener la licencia federativa ….y para muestra un botón.
Palmeral
19 Diciembre 2008 @ 19:22 #
No te preocupes por la condromalacia, con un poco de descanso se te quitará en un par de meses.
Me encanta tu páginas. SALUDOS
http://palmeral-pensamientos.blogspot.com/2008/12/en-busca-del-pas-del-bandoler.html
picozorrubio
20 Diciembre 2008 @ 18:30 #
¡Vaya! debe de ser el problema de los senderistas. Yo también he tenido problemas, pero igual que viene se va. Ánimo, Fer, la montaña te necesita y tú a ella
anna
28 Diciembre 2008 @ 09:28 #
yo estoy enferma de eso desde que tengo 16 años, no te digo los dolores, pero hago todo, es más me operaron y me estropearon, no te dejes nunca operar
es mejor tener la cartilagen enferma que no tenerla propio
además cuando escuchaba las chorrada de los doctores, como no hagas esto, no hagas lo otro, mi fisico se estropeo y tambien los musculos
un dia me harte y los mande a tomar por saco, desde entonces hago todo lo que quiera, sobre todo baile, y hasta logre trabajar 8 horas de pie sin dolor alguno… porque bailando me hice buena musculatura,
fer
31 Diciembre 2008 @ 18:10 #
Gracias una vez más a todos por los consejos y las muestras de apoyo
juan
5 Enero 2009 @ 08:30 #
VAYA CONSEJOS QUE DAIS, LA CONDROMALACIA NO TIENE CURACION, ES DEJENERATIVO Y VA A MAS CON EL TIEMPO, HASTA PADECER MUCHO MUCHO DAÑO.
SEGUN LOS MEJORES TRAUMATOLOGOS DE ESPAÑA, CONFORME SE VA DESGASTANDO EL CARTILAGO, VA PRODUCIENDO MAS DAÑO, HASTA PODER CREAR ARTROSIS, Y LA OPERACION U ARTROSCOPIA, NO GARANTIZA EL BUEN RESULTADO, ES MAS UN 90€ NO QUEDA BIEN.
LAS INFILTRACIONES, TAMPOCO SON LA PANACEA, ASI QUE LO MEJOR ES REPOSO, NO FORZAR Y CUIDARSE.
HAY QUE SER REALISTA. Y NO DAR FALSAS ESPERANZAS.
juan
6 Enero 2009 @ 09:04 #
animo
Danipe
2 Marzo 2009 @ 16:12 #
Hola fer,he visto ahora tus comentarios.. a mi me diagnosticaron condromalacia rotuliana hace un mes y llevo 5 meses liao y de momento solo pastillas y estiramientos me mando el traumatologo..
Como te ha ido,estas recuperado?
Saludos
fer
2 Marzo 2009 @ 20:47 #
Estoy algo mejor, pero mucho me temo que sólo se debe a que me estoy tomando el senderismo con más calma, sobre todo las bajadas. En breve sabré los resultados de la resonancia… Un saludo
Danipe
12 Marzo 2009 @ 14:36 #
Hola Fer,como vas? Te escribia para comentarte que he cogido cita para finales de marzo,como me diagnosticaron “signos de condromalacia rotuliana incipiente”y tengo los sintomas,pues a ver si me puede aclarar algo mas,q mas puedo hacer,etc..la verdad q me duele menos al subir escaleras,pero las molestias no se van,eso siempre está ahi…yo no se si lo mío podría ser una lesión que se me irá o la condromalacia que eso ya no se….
Bueno espero que vayas mejor,ya me contarás
fer
12 Marzo 2009 @ 20:38 #
Voy algo mejor, gracias.
Hace unos días supe los resultados de la resonancia, pero no me aclararon nada: me dijeron que lo que tenía era un “desgaste natural” de la articulación, y que lo único que podía hacer era aprender a convivir con ello lo mejor posible… No estoy muy convencido, igual busco una 2ª opinión con algún/a fisio o similar…
Suerte con lo tuyo!
ANGELA
22 Mayo 2009 @ 04:18 #
Me acaban de operar la rodilla, hace una semana.
Condromalasia en rodilla izq.
Quisiera saber cómo es el proceso de Recuperación, para saber lo que me espera.
fer
23 Mayo 2009 @ 19:12 #
Ángela: me temo que no puedo ayudarte, ya que mi condromalacia no fue tan grave y no tuve que operarme. Ánimo y mucha suerte!